Bonjour j'aimerai muscler une partie de mon corps, le probleme c est que je sais pas ce koi le nom, elle se situe en bas du dos, on a 2 petits muscles qui forment de barres et c est a droite et a gauche de ce muscle. Je trouve que j ai un peu de gras sur ce coter. Comment faire pour rendre cette partie plus tonique? Merci pour vos futur reponses. _________________ Travis I'm Pregnant !
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Terrien
Inscrit le: 26 Juil 2006 Posts: 71
Jeu 04 Oct 2007, 20:36
Si tu as du gras dans le bas du dos il faut courir ou faire du stepper... il faut faire du cardio et faire attention à ce que tu manges
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Steve-o
Inscrit le: 13 Mar 2007 Posts: 324
Ven 05 Oct 2007, 21:31
Ok mais cmt on le muscle? _________________ Travis I'm Pregnant !
Jeu 04 Oct 2007, 20:07
