Mon plan alimentaire pour maigrir

[Carrion]

Salut !
Woot ! Maintenant que tu es sur mon topic, je vais plus te lâcher :p
Merci beaucoup pour tes encouragements ! Je viens souvent sur ton carnet, j'espère que toi aussi, tu es satisfait de tout ton chemin parcouru et que tu as toujours la motivation pour aller plus loin !

Concernant mes objectifs, ils sont devenus plus précis. De "je veux peser à nouveau 46/48 kg comme avant" je suis passée à "obtenir un corps fin et musclé" (un peu comme les danseuses classiques ou gymnastes rythmiques) donc abdos apparents, épaules bien droites et larges, bras musclés... bref t'as compris la totale ^^. J'ai un but précis au niveau des mensurations : 55 cm de tour de taille (plus que 3 cm) et 85 cm de tour de hanches (ouin "plus que" 6 cm...)

Au niveau des performances, j'aimerais gagner plus de souplesse, d'endurance et de force : te souviens-tu de la scène où l'on voit Linda Hamilton faire des tractions avec les barreaux de son lit renversé, dans Terminator 2 ? Pour moi, c'est le rêve ! Je veux avoir l'apparence et les compétences d'un corps musclé (plutôt sec).

Cela fait, je crois, trois mois que je me base sur les mêmes valeurs nutritionnelles car je continue à perdre, ce n'est pas spectaculaire, probablement parce que je n'étais pas en sur-poids à l'origine ^^ mais tant que ça marche, y a pas de raisons de changer. Mais oui, tu as raison, le jour où ça ne bougera plus *scouic* 30 gr de glucides en moins.

Ben voilà, je t'ai tenu la jambe, chui fière de moi, haha.

Bonne journée, a+

Carrion

[pushpull]

lol Bien joué, j'ai tout lu.

Belle ambition en tout cas ! Ne la remet pas en cause même lors des coups de moins bien. Si tu continues en étant appliquée t'auras plus qu'à envoyer tes performances et ta photo pour le casting de Terminator 32. ^^

Sinon, te focalises pas sur le tour de taille. L'essentiel restant l'image dans ton miroir ou même plus radical, ton image sur une photo !

PS : désolé de répondre aussi tardivement mais je viens rarement sur la section "mincir/maigrir".

[Carrion]

Salut,
Juste une petite note à ceux qui suivaient peut-être ce post, je ferai maintenant les mises à jour sur mon carnet de musculation.

Bonne année à tous !

Carrion