bonjours je voudrais m'engager dans l'armée de l'air et je voudrais savoir comment gagner de l'endurence en evitant le velo et la natation.
merci de votre réponse
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yoyoman
Inscrit le: 13 Mar 2007 Posts: 8
Mer 14 Mar 2007, 0:25
au faite j'ai oubler de dire que j'envisage de prendre des proréines et ne voudrais pas perdre et prendre du muscle sur le bas du corps.
merci
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klint
Inscrit le: 01 Avr 2006 Posts: 108
Ven 16 Mar 2007, 18:57
Il y a plein de possibilité de t'entraîner en endurance sans faire de vélo ni de natation: course à pied, roller skating, elliptique, stepper, cours de hi-low, cours de step, body combat, body attack, ski de fond, rameur etc...
Mer 14 Mar 2007, 0:14
