Bonjour alors voila
je fais 1m62 et je pèse 58 kg
j'ai du ventre et des cuisses
mais aussi ma peau du visage n'est pas assez tirée
je voulais savoir quel sport pourais m'aidez a perdre du visage
mais aussi du ventre et des cuisses je suis très motivée
merci de votre aide
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Lily Modérateur
Inscrit le: 09 Avr 2008 Posts: 182
Jeu 10 Avr 2008, 21:22
ictum-1306 a écrit:
Bonjour alors voila
je fais 1m62 et je pèse 58 kg
j'ai du ventre et des cuisses
mais aussi ma peau du visage n'est pas assez tirée
je voulais savoir quel sport pourais m'aidez a perdre du visage
mais aussi du ventre et des cuisses je suis très motivée
merci de votre aide
Pour perdre du poids, il faut équilibrer ton alimentation en quantité et en qualité et pratiquer une activité physique en endurance. Ensuite, tu peux faire du renforcement musculaire pour te dessiner des muscles fins.
Ton visage s'affinera en même temps que la perte de poids globale.
Motivée, ce sera un jeu d'enfant pour toi. _________________ "L'exercice est au corps ce que la lecture est à l'esprit" (Steele)
http://www.lilychocolamande.com/
Jeu 10 Avr 2008, 18:04
