mincir des hanches

[lovich12]

j'ai un prob moi j' ai des hanches tres larges et j'aimerais bien perdre un peu de la ms je sais pas trop kmt faire. Eske kelk1 a une idée?

[Terrien]

Il faut faire une activité physique cardio qui solicite les fesses : du vélo elliptique, du roller ou de la natation (sur le dos juste avec des battement de jambe).
... et une petite diète

[corinne]

N'oublie pas activité sportive au moins 30mn/jour, 1,5L d'eau par jour voire plus, 5 fruits et légumes frais/jour.....

[jen2204]

je vais pas innover ... je pense qu'il faut du sport régulier et une alimentation équilibrée ..