Méthode Lafay: [Je vais m'y mettre, j'ai besoin de vous...]

de **abdou77** le Mer 01 Juil 2009, 14:01

mdr j'ai une année de retard j'ai pas vu !! xDD

de **Keucha** le Mer 01 Juil 2009, 14:06

Pour une prise de masse,

on ne se gave pas! On ne mange pas n'importe quoi, à moins que tu veuilles prendre beaucoup de graisses et peu de muscles?

Tu suis les indications du livre pour l'entrainement, et niveau alimentation, vas voir mon post-it "comment prendre...".

*clin*

de **abdou77** le Mer 01 Juil 2009, 18:59

ok merci beaucoup

Méthode Lafay: [Je vais m'y mettre, j'ai besoin de vous...]

Re: Méthode Lafay: [Je vais m'y mettre, j'ai besoin de vous...]

Re: Méthode Lafay: [Je vais m'y mettre, j'ai besoin de vous...]

Re: Méthode Lafay: [Je vais m'y mettre, j'ai besoin de vous...]

Qui est en ligne