méthode lafay : pause ?

[balouu]

Bonjour,

Cela fait maintenant 5 mois que j'ai commencé la méthode lafay, je suis arrivé à la fin du niveau 7.
Actuellement, j'entre en période de révisions pour mes études et j'aimerais savoir si c'était possible de faire une pause d'un petit mois avant de passer au niveau suivant ? Est ce que 1 mois est trop long ou non ?

En fait, j'aimerais surtout savoir si je risque de perdre beaucoup ?

Merci d'avance.

['ti mouss]

Salut

Bien sûr, fais une pause : cela permettra à ton système nerveux de se reposer, car je trouve qu'il prend "cher" avec cette méthode (ce qui n'enlève rien à son efficacité)

Perdre tes muscles, oui et non. Si tu les perds, c'est peut-être à cause d'un déficit calorique si tu pratiques la prise de masse, mais globalement non, tu ne perds pas beaucoup en 1 mois, c'est juste de l'eau...

Avant de passer au niveau suivant, il faut t'assurer que tu peux y passer; ensuite, tu démarreras assez bas pour les modes pour progresser davantage

[balouu]

Ok, je te remercie pour ta réponse claire et précise, ça me rassure beaucoup :)