Méthode Lafay à 14 ans

[MoIsMe]

Bonjour tous le monde,
Je suis nouveau, j'ai 14 ans, 6 mois et 27 jours et je voudrais savoir si je pouvait commencer la célèbre Méthode Lafay sans nuire à ma croissance ?
Merci :)

[SatControl]

Bonjour,
Oui tu peux

[pushpull]

Tout à fait. Travaille proprement les mouvements et suis la méthode avec application et en respectant les temps.

Amuse-toi bien et ne mange pas tout et n'importe quoi (pense aux légumes, poissons et autres légumineuses et bois de l'eau).