Mesure du pourcentage de graisse - Pince à plis cutanés

[fitness-addict]

Voilà qui devrait en intéresser plus d’un.

Le prix de la pince Pince à plis « HARPENDEN » étant vraiment excessif, j’ai poussé mes recherches et découvert une version équivalente abordable pour tous.

http://www.scsnutrition.com/fr/html/vp. ... =&rec=&tp=

Qu'en pensez-vous ?

[psico]

je suis novice mais est-ce vraiment valabe?

en tout cas pour moi cette pince ne s'écarterais pas assez

[fitness-addict]

Pas d'avis ?

[ilovemuscu]

connerie pour gagner de l'argent , tu vas voir un medecin sportif ou un nutrissioniste il te dira la masse graisseuse et musculaire que tu as

[Keucha]

ilovemuscu,

Il va falloir que tu apprennes à rendre tes posts un peu moins catégorique, et surtout que tu apprennes tout court avant d'intervenir parfois, vraiment inutilement.

Alors Fitness,

Vu que je suis utilisateur de ces pinces (dont la harpenden), voilà ce que j'en pense :

Avec les sportifs que je teste, j'utilise ce modèle (moins coûteux, mais en plastique, mais pas mal):


Dans tous les cas, c'est une très bonne chose d'en avoir une, c'est beaucoup mieux qu'un impédancemètre bon marché.

Néanmoins, sache qu'il faut que quelqu'un te prenne les plis, tu ne peux pas le faire seul. Ce doit être toujours la même personne qui doit prendre les mesures.

Voici un lien très très bien expliqué, avec la formule de la méthode des 4 plis, très utile pour calculer son pourcentage de graisse corporelle totale: PDF

En plus d'avoir une valeur globale, cela te permettra de faire des contrôles locaux. Suis bien les indications du document PDF, c'est très important.

Toi et ton frère, apprenez à vous en servir, cela vous sera vraiment très utile. De toute façon, faut pas être ingénieur pour l'utiliser, et ni un médecin ni un nutritionniste ne serait forcément plus habile que vous.

[fitness-addict]

Merci beaucoup pour ta réponse complète.
Ça me ravit de savoir que ce modèle soit fonctionnel, son prix est vraiment attractif.
Le document joint est vraiment très bien détaillé, je vais suivre ton conseil.
Mon frère semble partant.

Merci

[pushpull]

Génial ce doc Keucha !

Je me damnde si je ne vais tenter de me procurer une de ces pinces à l'occasion. Moi qui hésitait à acheter une balance à impédancemètre...

[Keucha]

Et bien,

On peut toujours discuter d'un impédancemètre...son prix, sa qualité, sa fiabilité. Pour les pinces, c'est un peu plus simple, même si la sensibilité de la mesure est plus limitée sur des modèles plastiques.

Mais c'est vrai que c'est plus utile, il faut juste former votre copine/femme/parent à la manipulation.

[pushpull]

Génial, en plus c'est pas à nous de faire le boulot !

[fitness-addict]

Voici un lien complémentaire aux document joint par Keucha, vous y trouverez quelques infos supplémentaires ainsi que des explications vidéos.
Mais également une "Calculatrice en ligne" pour des calculs rapides en toute facilité.
Également disponible dans une version complète, mais payante ici que je possède.
Pour les intéressés, je ne pourrais pas poster ce fameux logiciel via le forum (c'est interdit je pense ?), je peux éventuellement l'uploader sur demande

[Keucha]

En même temps j'ai une feuille excel automatisée, où il suffit de rentrer les valeurs des plis...Je peux la partager.

[fitness-addict]

Oui ça m'intéresse, pour ma part, plus simple d'utilisation.

[Keucha]

Et surtout gratuit ,

Il est fait pour la méthode des 4 plis, c'est celle la plus utilisée scientifiquement car la plus validée. Je verrai d'ici la fin de la semaine pour le mettre dans mon carnet et ici.

[fitness-addict]

Merci bien

[tekila47]

Bonjour a tous.
J'ai trouver une pince pas chere non plus, pouvez vous me dire ce que vous en pensez svp.
http://www.kinessonne.com/pince-a-plis- ... -30760.php
Merci