Inscrit le: 14 Mar 2007 Posts: 96 Localisation: Rouen
Sam 05 Mai 2007, 9:35
bonjour,
au bout de presque trois mois de travail, je me pose des question sur la mesure de mon évolution
1) j'ai perdu un peu de poids mais je crois savoir que l'on ne perds pas de poids en musculation idée reçue : est il vrai que le muscle pèse 7 fois plus lourd que le gras ?
2) j'ai vu que certaines personnes donnaient les mensurations de tour de bras , comment procéder le bras détendu ou replié, avant ou après la sénace ?
poir l'instant, mes seuls repères sont l'augmentations des charges pour les exercices ....
Voilà qui pourra t'aider pour prendre tes mensurations
Quand à ta perte de poids, il me semble bien qu'une prise de masse est bien une prise de poids et pas le contraire, donc c'est normal...quelqun me corrigera si je fais erreur
A bientot
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Message
french mike
Inscrit le: 14 Mar 2007 Posts: 96 Localisation: Rouen
Sam 05 Mai 2007, 11:21
merci pour ta réponse précise
il faut maintenat que je me trouve un "gabarit" ca va pas être facile
Sam 05 Mai 2007, 9:35
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