Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha
Meilleur exercice pour muscler les pectorauxQuel est d'après vous le meilleur exercice pour muscler les pectoraux ?
AdvertisementLe meilleur exo...c'est de cumuler et de varier les exos solicitants les pectoraux, tu as le choix:
Dévellopé incliné Dévellopé décliné Ecarté (à la poulie vis-à -vis) Ecarté couché Ecarté incliné Ecarté décliné Pull over Ecartés couché Butterfly (ou peck deck) Dips Pompes Bench assis ... sur cette page ils sont presque tous illustrés : http://muscul.az.free.fr/pecs.html
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