mega mass 2000 ou whey 80 SVP HELP!!!

[cha85]

Bonsoir tout le monde!
voila je vous explique, je suis un debutant en musculation je mesure 1m72 pour 57kg , je fais de la musculation depuis un mois a raison de 3 fois par semaine, je prend du poid tres difficilement. On ma conseillé de prendre des complements alimentaires, donc que me conseilliez car je dispose de Weider mega mass 2000 et la whey 80, il me semble que la premiere est destiné a la prise de masse alors que la deuxieme est une proteine, mon but est de prendre du poid.
Voila merci pour votre aide.