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masse musculaire

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masse musculaire

Messagede trilord » Sam 28 Mar 2009, 19:58

bonjour a tous

je voulais savoir si il y a un exercice specifique pour prendre beaucoup de la masse musculaire au niveau des pect epaule et bras ?

merci
trilord
 
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Re: masse musculaire

Messagede splitox » Sam 28 Mar 2009, 20:10

bench press
splitox
 
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