Bonjour je me suis acheter mass XXX, j aimerai savoir quand je dois les utiliser avant ou apres la musculation ? _________________ Travis I'm Pregnant !
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2304 Localisation: Paris 14e
Mar 21 Aoû 2007, 20:06
Perso, je pencherais plutôt pour avant la séance, histoire de bénéficier de l'énergie des glucides. Tu peux prendre de la whey pour ton shake post-entraînement. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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Steve-o
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Jeu 23 Aoû 2007, 0:35
Merci Zagro pour ta reponse. Mais que entend tu pars "Tu peux prendre de la whey pour ton shake post-entraînement."
Rassure moi le Mass XXX c est bien pour prendre du Volume?? _________________ Travis I'm Pregnant !
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2304 Localisation: Paris 14e
Jeu 23 Aoû 2007, 10:06
Oui, si je m'en réfère au nom, c'est un mass gainer. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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Steve-o
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Jeu 23 Aoû 2007, 14:13
Merci pour ta reponse mais a koi sa sert cela ? "Tu peux prendre de la whey pour ton shake post-entraînement." ?? _________________ Travis I'm Pregnant !
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2304 Localisation: Paris 14e
Jeu 23 Aoû 2007, 16:28
Je veux dire par là que tu peux prendre ton gainer avant la séance et prendre un shake à base de protéine de whey après. Ceci dit, je crois me souvenir que tu as moins de 18 ans, auquel cas je te déconseille la prise de compléments et la muscu trop intensive. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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Steve-o
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Jeu 23 Aoû 2007, 23:43
Ok merci, ui tu as raison j ai moin de 18 ans _________________ Travis I'm Pregnant !
Mer 15 Aoû 2007, 21:34
