MASS XXX

[Steve-o]

Bonjour je me suis acheter mass XXX, j aimerai savoir quand je dois les utiliser avant ou apres la musculation ?

[zagro]

Perso, je pencherais plutôt pour avant la séance, histoire de bénéficier de l'énergie des glucides. Tu peux prendre de la whey pour ton shake post-entraînement.

[Steve-o]

Merci Zagro pour ta reponse. Mais que entend tu pars "Tu peux prendre de la whey pour ton shake post-entraînement."
Rassure moi le Mass XXX c est bien pour prendre du Volume??

[zagro]

Oui, si je m'en réfère au nom, c'est un mass gainer.

[Steve-o]

Merci pour ta reponse mais a koi sa sert cela ? "Tu peux prendre de la whey pour ton shake post-entraînement." ??

[zagro]

Je veux dire par là que tu peux prendre ton gainer avant la séance et prendre un shake à base de protéine de whey après. Ceci dit, je crois me souvenir que tu as moins de 18 ans, auquel cas je te déconseille la prise de compléments et la muscu trop intensive.

[Steve-o]

Ok merci, ui tu as raison j ai moin de 18 ans