mass tech

[pierre971]

voila j'utilise inko (muscle gainer vanille) depuis déja un petit moment je stagne niveau musculaire on ma conseillé mass tech vous en pensez quoi?

merci

[hawks]

mass tech c'est un gainer c'est pour gagner du poids corps pour gagner du muscle "pure" il n'y a que la whey .

[pierre971]

pensé vous quelle peut me faire grossir en gras???*

sachant du lundi au vendredi muscu plus mardi jeudi et dimanche rugby elle comprend deja pas mal de chose dedan créatine bcaa etc suffise til ou faut continuer a prendre a part comme d'habitude?

merci

[hawks]

Un gainer sa fait forcément prendre toujours un peu de gras mais vu que tu te dépenses pas mal tu ne feras pas beaucoup de gras. Pour d'autre compliment je ne pense pas que tu en es besoin mais tu peux prendre un peu d'acide aminées pour la récupération si tu en éprouves le besoin.

[pierre971]

en fait en ce moment je prend la muscle gainer plus bcaa plus un moi sur 2 créatine plus glutamine (aout et descembre a chaque reprise du championnat et donc grosse séance physique) c'est notre preparateur physique qui ma dis de faire comme cela...!!!
fin aout j'était a 86kg400 la je suis a 92kg sur j'ai pris! mais le bidou est arrivé.... si je te donne un peut mon alimentation tu peut m'aider a faire garder le meme poid voir 2 kg en plus et perdre le bidon?

merci a toi si quelqu'un a un avis aussi et qu'il peut m'aider n'hesite pas

encore un gros merci a ce forum!!!!

[hawks]

Oui pas de problème je peux te filer un coup de main. parcontre je te dis tout de suite chez moi gainer=overdose d'abdos... en parallèle de la diète.