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Sam 14 Juin 2008, 10:02
Je voudrais savoir si 1h15 de marche rapide équivaut à 3/4 d'heure de jogging ?
Merci pour vos réponses.
Cathy
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tifung
Inscrit le: 16 Mai 2008 Posts: 439 Localisation: Var, (sud de la France)
Lun 16 Juin 2008, 9:03
Tout dépend de l'allure...mais si tu marche à une allure qui ressemble plus à un petit trot, alors tu peux y aller. _________________ “Le sport ne forge pas le caractère. Il le révèle.”
Tifung, vous remet en forme !! Diététique et préparation physique : franck.sudoza@yahoo.com
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Cathy2005
Inscrit le: 21 Avr 2008 Posts: 25 Localisation: Seine et Marne
Lun 16 Juin 2008, 11:46
tifung a écrit:
Tout dépend de l'allure...mais si tu marche à une allure qui ressemble plus à un petit trot, alors tu peux y aller.
Bonjour Tifung
En fait, je fais du 6 à 7 kmh soutenue tout le long. Une marche rapide quoi !
En tous cas merci pour ta réponse, car on ne trouve pas beaucoup d'infos sur la marche rapide ou sportive sur internet.
Tout dépend de l'allure...mais si tu marche à une allure qui ressemble plus à un petit trot, alors tu peux y aller.
Bonjour Tifung
En fait, je fais du 6 à 7 kmh soutenue tout le long. Une marche rapide quoi !
En tous cas merci pour ta réponse, car on ne trouve pas beaucoup d'infos sur la marche rapide ou sportive sur internet.
Bonne journée.
En courant régulièrement, la moyenne pour le footing est de dix kilomètres en cinquante minutes (et moins) pour les plus entraînés et de dix kilomètres en cinquante minutes à une heure pour ceux qui manquent encore un peu de fond.
Je ne parle pas là (Tifung !) d'athlètes (qui pulvériseraient évidement les temps) mais de tout un chacun avec un entraînement régulier.
(Les temps varient ensuite avec l'âge et différentes autres paramètres bien sur.)
Espérant te donner ainsi quelques repères pour tes marches..
Cordialement. _________________ "L'exercice est au corps ce que la lecture est à l'esprit" (Steele)
http://shiloh.over-blog.com/
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tifung
Inscrit le: 16 Mai 2008 Posts: 439 Localisation: Var, (sud de la France)
Jeu 19 Juin 2008, 11:33
Ba heu......10 bornes en 35 min.....pffff....ralalaaaaa !!!!! _________________ “Le sport ne forge pas le caractère. Il le révèle.”
Tifung, vous remet en forme !! Diététique et préparation physique : franck.sudoza@yahoo.com
Ba heu......10 bornes en 35 min.....pffff....ralalaaaaa !!!!!
Salut Lafrime !
Je t'attendais, tu penses !
Arfff... Trente cinq minutes ? Bouh, trop déçue, j'espérais en trente deux !!!
Cordialement. _________________ "L'exercice est au corps ce que la lecture est à l'esprit" (Steele)
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tifung
Inscrit le: 16 Mai 2008 Posts: 439 Localisation: Var, (sud de la France)
Jeu 19 Juin 2008, 12:58
Gnééééé !!!
Et pi heu...c'est un exemple évidement !! Revenons à nos moutons !!!! _________________ “Le sport ne forge pas le caractère. Il le révèle.”
Tifung, vous remet en forme !! Diététique et préparation physique : franck.sudoza@yahoo.com
Sam 14 Juin 2008, 10:02
