Au niveau musculation, ne change rien, car ce n'est pas ça qui te fera perdre de la graisse.
Les jours où tu ne t'entraînes pas, pratique une activité cardio (course à pied, vélo elliptique, vélo, etc.), en gros 3 fois par semaine. _________________ ll
Dim 18 Mai 2008, 16:00
