Maigrir n'est pas si simple

[RedKiller]

Bonjour à tout et à toutes

Je voudrais une petite d'aide, j'ai commençais des exercices pour maigrir..
Je vais biensur vous faire une petite presentation :
-Âge : 14 ans
-Poids : 57.4 Kg
-1h57 environs
Ce qui ma fait grossir c'est le grignotage et comme malheuresement sa a fais de la ''brioche''.
Pour Maigrir j'ai penser plus grignoter c'est essenciel, et je cours tous les soirs 10 minutes. Je fais du foot plein de sport et je mange equilibrer et j'essaye a faire tous les matins et tous les soirs des abdos ''50 abdos Max''.
Donner moi des conseils pour maigrir le plus rapidement et efficasement possible



Edit Modération : Texte en rouge, gras et grande police: A éviter, merci.

[AlexD]

Salut,

Continu de faire attention aux grinotages et de faire un peu de sport. A ton âge t'es en pleine croissance donc t'inquiete pas ça s'arrangera.

A plus~

[RedKiller]

AlexD, merci de m'encourager c'est toujours simpa à entendre mais je cherche d'autre solution.. qui en aurais ?

[AlexD]

Le truc c'est que t'en as pas besoin. Tu as 14 ans... Faire un régime à ton âge n'est pas bon pour ta santé/croissance, ça peut sembler con mais les conséquences sur ton corps ne seront pas négligeable.

Personne ne te suggèrera d'autres moyens tout simplement parceque 'la seule solution' si tu veux perdre un peu sans prendre de risque c'est de limiter les sucreries grignotages et de pratiquer un peu de sport des que t'en as le temps comme tu le fais.

De plus, de nos jours une jeunes filles avec quelques forme est bien plus mignonne et appréciée dans ce monde d'annorexiques..

[Gaetan]

AlexD ;)
Je crois que c'est un garçon... Le pseudo + faire du foot.

Donc si tu es un garçon, raison de plus pour ne pas faire un réel régime. Contente-toi de continuer à faire du sport dans un club, courir de temps en temps et surtout d'éviter le grignotage, les mcdo, ...
Ce qu'il y a de bien quand on est jeune et petit et un peu enrobé, c'est que d'un coup on se met à grandir (10/12 cm en un an) et le poids s'équilibre ;)

[AlexD]

Lol la bourde . Mais bon ça change rien, tu mettras juste pas de slims ce qui est vachement mieux aussi crois moi ^.^

Plus sérisement, comme di Gaetan, t'inquiete pas, tu verras après 16ans si là ça coince encore. En attendant désolé, mais prendre son mal en patience et ne pas trop se prendre la tête est le mieux.

[Keucha]

AlexD, merci de m'encourager c'est toujours simpa à entendre mais je cherche d'autre solution.. qui en aurais ?

Désolé AlexD et Gaetan,

Moi, j'ai une autre solution pour toi RedKiller: plutôt que de penser à un quelconque "régime", travaille ton français et ton orthographe!!

Tu verras que lorsque le cerveau travaille, on dépense pas mal d'énergie.

Pas de "régime" à ton âge, arrête les cochonneries, continue de pratiquer une activité physique, et tu verras que tout ira pour le mieux.

[RedKiller]

Merci pour c'est quelque conseil, pour le français j'ai 16.5/20 Et je suis pas une fille lol. Si je cours tous les matins et le soir 10 minuets ses bon ?

[Keucha]

Merci pour c'est quelque conseil, pour le français j'ai 16.5/20 Et je suis pas une fille lol. Si je cours tous les matins et le soir 10 minuets ses bon ?

16.5...?

Pour la course à pied,

non, cela ne sert à rien de courir 10 min le matin et 10 min le soir. Tu fais du foot combien de fois par semaine? Et si tu veux vraiment courir, alors vas courir le soir 20-30 minutes (en une seule fois).