ma motivation!!!

[Carrion]

Waouh ! Félicitations !
Je ne comprends pas, tu n'es pas content ? (on dirait que tu fais la tronche ^^)

[ernest]

Ho que si je suis heureux, mais j'ai posté juste pour donner des nouvelles a ce qui m'ont aidé durant mon combat...

Merci pour les gens qui ont porté le moindre intérets a mon post...

Maintenant je suis entouré de sportifs donc bien encadré....(coach, médecin....)

On a road again...

[Carrion]

Bravo encore pour toute la motivation et la volonté dont tu as usé.
C'est beau de voir des gens qui réussissent

[ernest]

J'ai arrété de fumer par la même occasion....

[Carrion]

Que du positif alors !
Et ta peau ? Elle s'est un peu retendu ?

[ernest]

Pour ma peau c'est la catastrophe....j'ai maigri bcp trop vite, on verra avec le temps.....

[ernest]

Première course^^

176ème sur 600 hi hi hi

[Lily]

Première course^^

176ème sur 600 hi hi hi

C'est "vachement" bien ! Félicitations.

[ernest]

Merci beaucoup...(ce n'est que le début)

Du coup, la saison prochaine je pense opter pour une licence de triathlon et faire du jujitsu. Après tout ces mois d'efforts, je me suis aperçu que mon truc c'est vraiment l'endurance et le dépassement de soi...Complétement accro, j'y pense tout le temps...

Pour le jujitsu, c'est vraiment un art qui m'intéresse aussi et vu qu'on ne peut pas tout faire j'opte pour ca.

[ernest]

Comme quoi perdre 40kg sa change la vie....

[Keucha]

Bonsoir Ernest,

Quelles sont les nouvelles depuis l'année dernière ? Un petit résumé de ton actualité ?

[ernest]

Je rappel les fais. Avant 103kg pour 1m70. Alcoolique, celibataire, faignant et non sportif. j'ai decide le 15 aout 2008 que cela devez changer. j'ai donc commence un regime et j'ai repris le sport. Durant un an et demi j'ai rien lache et j'ai perdu 40 kg. Au passage encore merci a ceux qui m'ont soutenu.

Maintenant j'habite en thailande, je parle 3 langues (j'en apprend une quatrieme) et je fais une grande ecole de business. Aussi j'ai une tres charmante petite amie. J'ai repris 10kg du coup je pese 79kg mais bon apres un an de voyage et de fete c'est normal. Il y a un mois j'ai repris la boxe et le fitness, je vais perdre tranquilement.

L'essentiel a retenir c'est que j'ai rien lache et je continu a rien lacher. A 26 ans, la je me reengage pour 6 ans d'etudes, et je vais y arriver, envie de tout peter.....Je ratrape le temps perdu.

chok dee

[Keucha]

Que du bon ! Félicitations pour tes études et tout ce que tu fais !

En tout cas, n'hésite pas si tu as besoin d'un coup de main pour ton programme d'entraînement ou ta diète.

[ernest]

J'ai essaye de me renseigner a propos de la nutrition en thailande, a par eviter les plats avec des cacahuetes et du lait de coco, je n'en sais pas plus. Si jamais tu sais des choses ou tu connais des sites, je suis preneur. Ensuite j'attends de perdre une dizaine de kilos avant de voir sur quoi de dois me focaliser afin de progresser. A la boxe, j'ai un tres bon entraineur et des bons partenairs, du coup, je vais a la salle avec plaisir. En tout cas, je n'hesiterais pas a demander si je ne maigris pas.... Mais bon, j'ai a present un peu d'experience .

Au faite, ma peau n'a pas bouge du tout (sachant que 10kg en trop sa n'aide pas).

Doucement mais surement.

[pushpull]

Essaie d'identifier les bases alimentaires thaïlandaises (ce qui est le plus courant et accessible) pour pouvoir effectuer une sélection des produits les plus adaptés à tes objectifs.