Voilà je suis seulement au pallier 7 de luc léger, dans 3 semaines je vais devoir le faire en test pour mon club, et mon entraineur mavais dis que le pallier 8 était le minimum correct! est-ce que vous pensez que c'est possible de gagner le pallier 8 en 3 semaines? si oui comment?
merci
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badmotherfucker
Inscrit le: 03 Juil 2007 Posts: 77
Dim 12 Aoû 2007, 10:35
salut à tous, j'en profite pour parler de la méthode de cooper ( test de cooper) et je voulais savoir un truc, là je cours donc 12 min et j'atteind largement les 2800m voire plus, mais après ? soit on augmente le temps de course soit on doit faire en 12 minutes une distance supérieure ou égale à 3500m ? ou alors tout simplement rester au meme niveau ?
merci d'avance à bientot
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vinceroni
Inscrit le: 22 Aoû 2007 Posts: 2
Mer 22 Aoû 2007, 8:37
Salut fanben 2,
écoute,moi je pense que c'est possible. Il faut juste te donner à fond et tu y arrivera. Si tu a besoin d'autre conseil sportif, je te conseil d'aller visiter ce site. Il est très bien fait.
J'espère que tu réussira ton examens!
Waa, il a fait des efforts, mais bon on sait toujours lire l'url d'un lien dans la barre d'état.
Un modo pour effacer ce post please ? _________________ In a perfect world... spammers would get caught, go to jail, and share a cell with many men who have enlarged their penisses, taken Viagra and are looking for a new relationship.
Mer 08 Aoû 2007, 21:05
