libération de testosterone pendant une séance

[queen_of_darkchess]

Bonjour a tous,

La libération de cette testosterone se fait en général combien de temps après l'exécution du mouvement ?

Si elle commence directement après que l'on est fait le mouvement cela voudrait il dire qu'après celui ci, on puisse être plus performant dans les exos qui suivent grâce justement a cette libération ?

[queen_of_darkchess]

pas d'idées ???

[zagro]

Si elle commence directement après que l'on est fait le mouvement cela voudrait il dire qu'après celui ci, on puisse être plus performant dans les exos qui suivent grâce justement a cette libération ?

Oui, absolument. C'est pour ça qu'il est conseillé de commencer la séance avec de gros mouvements et de finir par de l'isolation.