Le Roller, un sport de fitness très conseiller

[striker]

Bonjour à tous!

Si vous ne le savez pas, le Roller est un sport très conseiller pour vous maintenir en forme, pour la perte de poids, pour la musculation des jambes des abdos et du dos, il fait également travailler votre cardio.

Hormis les chutes, le Roller est un sport doux au point de vue musculaire car les poussée ne sont pas violante (dans le cas d'un rythme rando) contrairement à la course à pieds ou les contractions au niveau des muscles se font assez brutalement et il y a aussi le problème de chocs qui remonte dans le dos, il n y a pas tout ces problèmes dans la pratique du roller.

si vous voulez en savoir plus, vous pouvez toujours vous renseigner auprès d'un spécialiste.

Je peux vous donner une adresse où il y aura bientôt un site internet dédié au Roller, où il y aura conseils, dates d'événements...

Vous trouverez toutes ces infos sur http://www.sensationsroller.com/

voilà

a très bientôt sur les roulettes!