Le flocons d'avoine fait grossir ?

[~Romain]

Salut tout le monde ( Je suis nouveau et très content de participer à se forum )
Mais voila une question me brûle les lèvres, le flocon d'avoine fait-il grossir ?
J'ai vu certains articles dire le contraire et d'autres non..le doute m'installe voyez vous

[~Romain]

Up les copains

[Keucha]

Quel doute?

L'avoine est un céréale, point. Aucun aliment ne fait grossir.

La règle est simple : si tu consommes plus que tu ne dépenses, tu grossis. Si tu dépenses plus que tu ne consommes, tu maigris.

C'est l'excédent calorique qui fait grossir.

[~Romain]

D'accord Keucha, merci de ta réponse.