Lait & régime de sèche

[elley]

bonjour je suis elley 22ans pratique fitness musculation 6 fois par semaine *
objectif perdre de la masse grasse et maffiner le corps.....

je voudrais savoir si le lait est approprier a un regime de séche.....?

merci davance

[philosophy]

non

[clarou]

Le lait peut parfaitement faire partie d'un régime de sèche (si tu le digères !), l'important est de faire attention qu'au total ton alimentation apporte une quantité adaptée d'énergie/protéines/bonnes graisses/etc...