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La clinique des abdominaux     Index du forum » Kestion musculation Auteur Message PleµmoBill.12 Inscrit le: 24 Aoû 2007 Posts: 14 Localisation: Belgium Sam 25 Aoû 2007, 12:39 Voila j'ai trouvé cet article sur infosport.be et j'ai vraiment du mal à faire le tri dans tout ce qui est dit... http://www.infosport.be/info-c.....article=24 Est-ce que qulqu'un pourrai m'expliquer clairement quelle est l'erreur à ne pas faire et le positionnemant du dos correct svp ? Car à chaque fois qu'ils disent quelque chose ils se contredisent 3 lignes en dessous. Merci. _________________ Sports : Natation et muscu (complément). Spécialités: -50 brasse -100 brasse -200 brasse -100 4N -200 4N Auteur Message lasticot Inscrit le: 10 Aoû 2007 Posts: 77 Dim 26 Aoû 2007, 0:07 Certain exercices peuvent etre traumatisants pour le bas du dos en plus d'assister les abdominaux dans le travail et donc de rendre moins intense le travail des abdominaux, TOUT faux sur la ligne! Pour faire simple : bons : http://www.musculaction.com/abdos1.htm http://www.musculaction.com/ab.....cice-6.htm pas bons : http://www.musculaction.com/ab.....cice-5.htm http://www.musculaction.com/ab.....cice-4.htm http://www.musculaction.com/abdos2.htm http://www.musculaction.com/abdos3.htm Auteur Message PleµmoBill.12 Inscrit le: 24 Aoû 2007 Posts: 14 Localisation: Belgium Dim 26 Aoû 2007, 15:27 lasticot a écrit: Certain exercices peuvent etre traumatisants pour le bas du dos en plus d'assister les abdominaux dans le travail et donc de rendre moins intense le travail des abdominaux, TOUT faux sur la ligne! Je ne suis pas sûr d'avoir repéré ce qui est faux ? lasticot a écrit: bons : http://www.musculaction.com/abdos1.htm http://www.musculaction.com/ab.....cice-6.htm pas bons : http://www.musculaction.com/ab.....cice-5.htm http://www.musculaction.com/ab.....cice-4.htm http://www.musculaction.com/abdos2.htm http://www.musculaction.com/abdos3.htm En tout cas si j'ai bien compris le dos doit être soutenu et bien plat ? Ou alors j'ai toujours pas pigé _________________ Sports : Natation et muscu (complément). Spécialités: -50 brasse -100 brasse -200 brasse -100 4N -200 4N Page 1 sur 1 Discussions similaires Dépôt de plainte contre la Clinique El Mensah (Tunisie) Clinique chirurgie esthetique sur lille : rhinoplastie thalassotherapie phpBB SEO phpBB Programme musculation  Coach sportif  Massage  Annuaire   Archive1  Partenaires 2  Liens1  Beauté  Médical  Sport  Bien-être  Blog  Ovulation