Je reprends avec enthousiasme le jogging. Cependant, qui peux me dire quels muscles sont sollicités et donc susceptibles de se raffermir ?
Le bas est forcément mis à contribution mais le haut du corps ? Les abdos ? Les pectoraux ?
Merci !
cristof
Auteur
Message
zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2302 Localisation: Paris 14e
Mer 06 Juin 2007, 0:02
Le bas du corps (quadri, fessiers, mollets, ischios) sont en effet les muscles les plus sollicités. Ceci dit, comme tu le suggères, le haut est également concerné pour le maintien. Donc les abdos, les épaules, les pecs et le dos sont également mis à contribution, mais évidemment pas au même niveau que le bas du corps. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Mar 05 Juin 2007, 20:38
