Je veux retrouver mon poids : Mincir maigrir

de **JOCK13** » Dim 31 Aoû 2008, 0:37

Bonjou Lily,

Alors en faite je fais de la fitness, c'est des cours variés. Le lundi je fais aérobic et abdos fessier, le mercredi du step et le vendredi du cadio et des abdos fessiers.

Voila mon programme de sport, il est vrai que sa ne fais pas transpirer sa affine plutôt. Merci

JOCK13 a écrit:Bonjou Lily,

Alors en faite je fais de la fitness, c'est des cours variés. Le lundi je fais aérobic et abdos fessier, le mercredi du step et le vendredi du cadio et des abdos fessiers.

Voila mon programme de sport, il est vrai que sa ne fais pas transpirer sa affine plutôt. Merci

Le step, l'aérobic et le "cardio" sont des activités qui font beaucoup transpirer. Soit les cours sont vraiment peu intensifs, soit tu ne participes pas assez physiquement.

Ton programme est équilibré mais il manque du stretching.

Cordialement. *smile*

de **JOCK13** » Dim 31 Aoû 2008, 19:35

Bonjour,

Le streching se sont des étirements c sa ?? si c le cas on en fais aussi. Oui je crois que je m'investie pas assez *glurp*

.

de **Gaetan** » Dim 31 Aoû 2008, 20:09

JOCK13 a écrit:Bonjour,

Le streching se sont des étirements c sa ?? si c le cas on en fais aussi. Oui je crois que je m'investie pas assez .

Je crois qu'on t'a déjà dit quelque chose...

PS: Je te conseille de commencer à surveiller ton orthographe...Ca t'aidera.

Si tu veux des réponses, respecte les gens susceptibles de te répondre ^^

de **JOCK13** » Mar 02 Sep 2008, 1:11

Bonjour Gaetan,

C'est vrai que quand je suis sur l'ordinateur je ne fais pas forcément attention à ce que j'écris, mais ne t'inquiéte pas pour moi en cours en stage ou au boulot je fais attention. Je viens sur ce site pour avoir des conseils et du soutien pour perdre du poids. Si toi tu viens juste pour me juger alors merci de t'abstenir.

Cordialement

de **Keucha** » Mar 02 Sep 2008, 8:25

Alors,

Gaetan n'a fait que citer ce que je t'ai dis dans mon premier message. Tu n'es pas sur MSN ici dans un chat.

Ici, c'est aussi important qu'ailleurs, on parle français, on écrit français, alors il faut respecter la langue et ceux qui te lisent.

Donc oui, on peut faire des fautes d'orthographes, mais pas de langage SMS ("c", "ke" & cie) ou autre.

Donc si tu as des remarques à faire, c'est à moi que tu dois t'adresser, et pas à Gaetan.

de **Aybarrin** » Mar 02 Sep 2008, 12:00

Petite question HS ( je veux pas ouvrir un sujet pour ça ).

Lorsqu'on pèse des pâtes, du riz... on le pèse avant ou après cuisson ?

mici et désolé ;)

de **Keucha** » Mar 02 Sep 2008, 12:04

Alors,

on pèse avant cuisson. Sinon, après cuisson, la masse de l'eau entre en jeu.

de **Aybarrin** » Mar 02 Sep 2008, 12:24

Oki ! Donc quand je fais mes 50 grm de féculents le midi ( non cuits ) c'est bon ^^

Merci beaucoup ;)

de **JOCK13** » Mar 02 Sep 2008, 17:01

Bonjour Keucha,

Non à toi je n'ai pas de reproche aà te faire, tu me conseille tu m'aide, puis tu ne m'a pas juste fais une remarque, tu m'a donné des conseils aussi sur le sujet concerné. Alors que pour Gaétan, il a juste parlé de cela. il me semble que je suis ici avant tout pour mon petit souci de poids, donc une remarque oui mais accompagné de réponse a mes questions.

Biz

Je veux retrouver mon poids

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