j'aurais bien besoin de quelque un de vos conseil, je ne cherche pas a me faire du muscle mais juste a grossir.
je fais 1m90 et je ne paise que 70 kg, et le pire , c'est que je bouffe bien voir meme trop mais bon corp est trop efficace en elimination de graisse^^, il ne stock rien.
du coup je suis sec, meme en me gavant, alors si vous avez une solution pour moi.....
merci d'avance
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pit
Inscrit le: 26 Juil 2006 Posts: 186
Mar 08 Jan 2008, 10:45
Ne cherche pas à manger trops gras ni trop sucré, ça sert à rien, mais mange régulièrement (toutes les 3 heures), avec à chaque fois des protéines et des féculents.
+ un peu de muscu pour prendre au bon endroit (parceque prendre juste du bide ça n'a aucun interêt)
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nawak
Inscrit le: 23 Aoû 2007 Posts: 2
Mer 09 Jan 2008, 0:07
merci de tes conseils, j'en prend bien note
ca va exploser mon buger bouffe, vus que je ne me sent pas de prendre des produits complementaire.
n'esitez pas a completer , si besoin est^^
encore merci, et je vous tien au courant dans quelques semaines.
bbye all
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refki18
Inscrit le: 03 Nov 2007 Posts: 46 Localisation: Paris
Ven 18 Jan 2008, 15:56
moi personnellement je te conseille de faire de la musculation et de bien bouffer , crois moi tu vas grossir , c pas la peine de manger ces choses artificiels que je lis dns le forum ! ! !
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hawks
Inscrit le: 05 Oct 2007 Posts: 231
Ven 18 Jan 2008, 18:46
refki18 a écrit:
moi personnellement je te conseille de faire de la musculation et de bien bouffer , crois moi tu vas grossir , c pas la peine de manger ces choses artificiels que je lis dns le forum ! ! !
Tu ne peux pas te permettre de juger celon ta propre expérience car tu n'as peut etre pas la meme morpho, le mme rythme de vie, la possibilité de manger n'importe quand, non pas l'argent néccésaire et j'en passe. Certaines personnes ont besoin de ces complément pour développer leurs masses, je suis d'accords que les compléments sont utilisés n'importe quand dans la majorité des cas mais celà n'en fait aucunement quelque chose de mauvais et de plus il est plus facile au niveau du budjet d'acheter des compléments que je ne sais combien de kilos d'oeufs ou de viande blanche .
Cordialement Hawks.
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Frédéric
Inscrit le: 05 Fév 2008 Posts: 227 Localisation: Paris 8e
Mer 06 Fév 2008, 17:28
nawak a écrit:
bijour a tous,
j'aurais bien besoin de quelque un de vos conseil, je ne cherche pas a me faire du muscle mais juste a grossir.
je fais 1m90 et je ne paise que 70 kg, et le pire , c'est que je bouffe bien voir meme trop mais bon corp est trop efficace en elimination de graisse^^, il ne stock rien.
du coup je suis sec, meme en me gavant, alors si vous avez une solution pour moi.....
merci d'avance
Les culturistes mangent comme les bébés...Toutes les 3 heures environs. Ce n'est pas par hasard. Et puis que signifie pour toi "manger beaucoup " ??? Hier j'étais au resto avec deux amis culturistes comme moi. Nous étions au bufallo grill et nous avons pris chacun 800 grammes de viande plus l'accompagnement. Pour nous c'est un repas normal ...
Dim 06 Jan 2008, 23:24
