bonjour a tous!! j'aimerais être conseillé sur un programme à base de pompes abdos tractions et haltère.merci à tous d'avance!!!
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Snoopy
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Jeu 04 Oct 2007, 0:16
Salut military67,
connais tu la méthode Lafay, une méthode de musculation qui utilise uniquement le poids du corps (pompes, tractions, dips et flexions de jambes sur une jambe)... tout le monde en dit du bien
Mer 03 Oct 2007, 23:05
