Je cherche programme

[cecevilla]

je fait 40 kg pour 1m45 pour 12 ans
Je cherche un programe sans matériel
avec qui pert un peu de ventre et prends un peu de muscle et pour commencer avec de bonne base pour faire mieu apres dans quelque années
je peux faire des exercices avec mon poids sur tout le corps

merci d'avance

[cecevilla]

alo ?

[Gaetan]

Tu as déjà eu des réponses sur ton autre post.


http://www.coach-gym.com/forum/musculation-vt5290-45.html


Tu es trop jeune, on ne va pas te le dire 50 fois non plus... sois patient.

[cecevilla]

on m'a dit que je ne pouvais pas en faire
si car je peux faire des exercies avec le poid de mon corps donc je redemande un programme sur tous le corps

merci

[cecevilla]

??????

[lyies]

lol voila les fille du future = paris hilton tous ossi preocuper des leur plus jeune age

[splitox]

Un bon Big Mac + 1 pompe enchaîné.

[cecevilla]

pour infos je ne suis pas une meufe et vu votre lanfguage sa metonerai pas que ce soit vous

[zagro]

Bon, vu le niveau atteint par les protagonistes de ce sujet, je clôture ce dernier.