isolat / whey plus / tri pro

[Lestat]

Bonjour à tous,
est ce que qqun pourrait m'aider et me dire quelles différences il y a entre ces 3 produits.
http://www.nutrixlab.com/musculation-fi ... 0e3cac13cc
J'ai décidé de prendre un peu de prot (un ptit mois grd max) mais je ne sais pas trop lequel choisir.

Pour info:
27ans
1m86
74Kg
3 entrainements par semaine
muscu depuis environ 2 ans

Je vous remercie d'avance

[Lestat]

Je rajoute aussi la "whey + egg" dans la comparaison

[Lestat]

Ok jsuis a la ramasse je vous ai meme pas donner les 3 produits en question....
donc la différence entre whey Plus, whey&egg et isolat95

['ti mouss]

Salut

isolat whey (à prendre qu'après l'entrainement) : protéines absorbées très rapidement par le corps; pic d'anabolisme pendant 1h puis ensuite ça diminue très vite, donc au bout d'1h, y a plus rien dans le corps (bilan azoté diminue)

Whey (à prendre après entrainement et/ou entre 2 repas) : protéines absorbées rapidement : pic d'anabolisme moins important que l'isolat mais ça dure 2h à 2h30 avant de s'effacer...

Caséine (à prendre en allant se coucher) : pas de pic d'anabolisme, mais un anti-catabolisme certain (en gros, le bilan azoté reste positif pendant 8h).

Egg (=oeuf) : similaire à la whey; ça reste entre 2h30 et 3h dans le corps.

[Lestat]

Merci ti mouss, mais pourrais tu m'expliquer les conséquences de : "protéines absorbées très rapidement par le corps; pic d'anabolisme pendant 1h puis ensuite ça diminue très vite, donc au bout d'1h" stp.

['ti mouss]

Bonsoir

Alors l'anabolisme c'est le processus de création de masse musculaire
Le catabolisme, c'est l'inverse, c'est la destruction de masse musculaire; ton corps détruit de la masse musculaire quand t'as faim par exemple; en effet, il est tellement bien fait qu'il ne tapera dans la graisse qu'en tout dernier lieu lol, et il va donc puiser dans le muscle pr convertir les acides aminés en énergie !

Donc pr éviter ça, il faut manger toutes les 2h30/3h.

Absorbées très rapidement ça veut dire qu'au bout d'1h, ton corps n'aura plus de prot, donc il faudra lui en fournir sinon catabolisme.

Pic d'anabolisme : période pdt laquelle ton corps crée un max de masse musculaire (relativement parlant hein, on ne gagne pas 1kg en claquant des doigts^^)

[Lestat]

C'est cool, merci