Intollérant au lactose question

[Xilaroya]

hello voici mon prob,je suis intollérant au lactose (sucre du lait)
je dois donc prendre du lait de soja du lait sans lactose des alpro soja (yahourt) etc..
Ma question étant de savoir si l'apport protéinique dans ce genre de produit est le même que dans le lait classique fromage blanc etc?
Bien à vous

[zagro]

Pour le lait sans lactose (type Matin Léger), oui pas de problème. Pour le soja, c'est très protéiné aussi mais le problème est que c'est riche en oestrogènes (en gros l'hormone anti-testostérone). Du coup il n'est pas conseillé pour les hommes de trop en abuser.