hydroxycut

[ivoire]

bonjour

je fais du sport depuis longtemps mais pas trop de musculation mais j'ai
quelques kilos a perdre je mesure 1m63 et je pese 65 kilos et j'ai 28 ans
alors un coach ma conseillé de m'aider de hydroxucut car j'ai bcp de cellulite ds les james
je suis tres complexée a cause de ca pcq je fais bcp de cardio mais je vois pas de résultat
je mange diet aussi càd pas de boisson gazeux, pas de pain, pas de pates...bcp de fruits
legumes et viande...

alors je prend hydoxucut depuis +/_ 2 semaine un gelule avant l'entrainement 4 à 5 X semaine
au debut je sentais bien ca chauffait ds mes jambes et je voillais de reel resultat sur ma cellulite
mais la de puis quelques jour plus rien...je sens rien a par que je suis un peu nerveuse et qd je prend ce
truc je sens plus ma motivation j'ai mm plus envie d'aller a la salle mais je m'oblige c'est horrible et j'ai pas envie de prendre plus de gelule pcq que comme ca je suis deja nerveuse et puis j'ai des insomnies alors plus je deviendrais folle je crois

j'ai besoin que quelqu'un m'explique pcq je suis perdu

merci

ivoire

[Steph78]

Salut,

arrêtes de prendre hydroxycut.

[ivoire]

oui mais j'ai besoin d'un truc qui m'aide pcq faire quelque chose sans voir de résultat a la longue
c'est déprimant...mais merci pour ta réponse

[pushpull]

Un bon programme alimentaire + un bon programme d'entrainement + de la motivation = that's all you need !

[ivoire]

je vais vous dire en quelques mots mon dilemme je suis une ancienne nageuse (niveau compete)
j'ai du arrêter brusquement suite à un gros problème de santé, dc je vs raconte mon chagrin surtt que je voulais participer aux jeux olympiques c'était mon reve depuis petite...suite a ca depression etc

j'ai pas grossis mais ts mes muscles se sont transformés en cellulites. Je me reprise en main et je me suis entrainer à devenir prof de cours collectifs et j'ai dc commencer apres 6ans a faire bcp de sport alors j'ai perdu bcp de poids et ma masse graisseuse est tomber à 14% à 22ans pour 1m63 et 47 à 50 kg selon les période (mais j'ai jamais réussis a enlever la cellulite)...puis de nouveau changement brusque ds ma vie j'ai du arrêter le sport plus envie non plus...

aujourd'hui j'ai 28ans et je veux m'entretenir pour moi, enlever cette couche graisseuse qui colle à mes jambes pour que se soit un peu plus esthétique (robe, jupe..) mais je sais pas trop comment je dois faire je fais pas mal de sport mais j'arrive pas trop à prendre en muscle ds les jambes et dc avec l'hydroxycut j'ai pas mal de résultat et je supporte assez bien les effets secondaire mais a partir de today je l'ai arrêté.

j'ai besoin d'un bon programme comme bcp le disent chacun son programme.
mais j'arrive pas à trouver ce qu'il me convient le mieux puisque au niveau des jambes malgrés des diets très sticte j'ai peu de résultat. Alors si vs avez des idées d'entrainements , je veux bien ou si vous connaissez un bon nutritionniste sur BXL

ps: je suis tjr constipée et je digere très mal a peu près ts les aliments, je suis constamment ballonné
et dc mon corps a facile à stocker d'ou un bruleur de graisse qui Active la thermogenèse j'ai l'impression que c'est ca qui marche pr moi


je m'entraine actuellement 5x semaines

je fais 4x15 si charge lourde et 3x25 si charge légère
et 2X semaines 45min (velo, rameur...)

je m'entraine tjr le matin à juin (une c à c de miel + 2 c à s de L carnitine liquide à partir de today et un café)puisque je bosse du lundi au vendredi de 12H à 20h

et dc je prend en revenant de la salle environ11H00 (ça varie )
un yahourt nature 0% + un fruits+ un càc de beurre de cacahouète
ou un thé vert +flacon d'avoine lait au soja +un yahourt + un fruits

13H30: viande + légumes+une soupe
17h00: 1à2 fruits +2galette de riz+ plus un yahourt alpro aux fruits
18h30: une assiette mix de légumes cuits + 2blanc d'oeufs dur
20h0à: des lentilles 50gr ou des kellogg's avec lait au soja ou juste un verre de lait

plus ma motivation que j'essaye de pas perdre !!!!!


merci de votre aide