Horaire décaler et diéte

[ReXoD]

Bonjour à tous , j aurai voulu savoir comment géré lorsque par exemple on se levé à l heure de la collation . Comment faut il réorganiser ça journée ?

Moi jusque maintenant lorsque ça m arrivais , je prenais mon petit déjeuner qu'il soit 9h 10 h ou 11h et je saute ainsi ma collation , puis je passe au déjeuner vers 13h . Qu en pensez vous et comment vous vous gérez une grasse matinée ? Merci

[Carrion]

Salut,
Je pense que c'est ta diète qui doit s'adapter à ton mode de vie et pas le contraire : si tu as des contraintes et que tu ne peux pas manger un repas/collation, ce n'est pas un problème. C'est toujours dans la même idée que si tu respectes ta diète à 90 %, tu as 10 % de marge de liberté, donc je pense que tu ne devrais pas t'en soucier.

Bonne continuation !

[ReXoD]

Je te remercie pour ta réponse , dans mon cas je privilégie toujours le petit déjeuner , je pense que c est le seul repas qu'il ne faut jamais sauter . Ensuite si je me lève exceptionnellement plus tard et que je remplace ma collation par un petit déjeuner je ne pense pas que ce soit grave car comme je commence la journée plus tard j ai besoin de moins d apport ce jour la , enfin il me semble ....

[Momo76510]

Personnelement quand je revient tard de soirée , je me reveille toujours tard 11-12h au lieux de 8-9h est ya une certaine gènes vis a vis de mes habitudes ces normal de s'inquièter mes sa a pas grand impact je décale mes repas donc au lieux de me manger au dîner a 19h je mange a 21h voir plus ...