Hésitation entre 2 programmes : Kestion musculation

de **balouu** » Mar 10 Mai 2011, 17:47

Bonjour,

Après un petit arrêt de 1 mois de musculation, j'aimerais reprendre sérieusement mais je me tâte entre 2 programmes, objectif : prise de masse et volume musculaire

1er programme :

http://www.programme-musculation.com/fr ... semaine/20

2e programme :

http://www.musculaction.com/faq/program ... lteres.htm

Voila, qu'en pensez vous ?

Hésitation entre 2 programmes