Hemorroides et sport

[idargos1973]

Salut,

J'aime faire de la course a pied et occasionnellement un peu de muscu.

A chaque fois que j augmente un peu le rythme de mon entrainement: courir a fond par interval durant mon jogging, j ai des prb chroniques (voir le sujet) qui me font arreter de m entrainer pour 2 semaines et qui me fait perdre le benefices de l entrainement precedent.

Je recherche des temoignages et conseils de sportifs qui arrivent a pratiquer leur discipline et vivre avec ce probleme.

Merci.

[Lily]

Salut,

J'aime faire de la course a pied et occasionnellement un peu de muscu.

A chaque fois que j augmente un peu le rythme de mon entrainement: courir a fond par interval durant mon jogging, j ai des prb chroniques (voir le sujet) qui me font arreter de m entrainer pour 2 semaines et qui me fait perdre le benefices de l entrainement precedent.

Je recherche des temoignages et conseils de sportifs qui arrivent a pratiquer leur discipline et vivre avec ce probleme.

Merci.

idargos,

Tout d'abord, je me demandais si tu avais parlé de ce problème à un spécialiste (gastro-entéro ou autre) ?

Je n'ai pas jusqu'alors rencontré de sportif dans ton cas; je me demandais donc si, un travail de renforcement du périnée ne serait pas un moyen de stopper ça...

Comme tu le sais peut-être, les hommes aussi ont un périnée. Le périnée est un ensemble de muscles qui servent, en quelque sorte, de plancher. Peut-être qu'en apprenant à contracter volontairement ces muscles (et non à "pousser" dessus pendant l'effort physique), ça viendrait à bout de ce problème qui doit être quand même pas mal handicapant.

Cordialement.