Help...J'ai pris 5kg que j'aimerai perdre...

[missyyou]

Petit bilan après 3 semaines à rééquilibrer mes repas ;

Je crois que le plus difficile a été de m'y mettre puisque depuis que j'ai retrouvé de bonnes habitudes, je m'y tiens sans aucune frustrations...
Au contraire même , le fait de mieux manger m'a donné l'envie de bouger + et donc de faire du sport!

Je cours 2 fois/semaine avec des collègues de travail (12km à chaque séance) et je continue également le vélo elliptique 2 fois /semaine (1h à chaque séance)

Résultat -4kg sur la balance mais surtout, beaucoup + de fermeté et une vraie sensation d'avoir " dégonflée"
Je continue donc sur cette lancée avec la satisfaction d'avoir une silhouette qui me convient déjà très bien et qui me donne envie d'en prendre soin !



Pushpull merci d'avoir répondu à mes messages et d'avoir pris le temps de rectifier mes erreurs,
Je suis Happy quoi

[pushpull]

Je suis content pour toi.

Tu sembles avoir trouvé le bon équilibre avec en plus du plaisir et des résultats à la clé. Y a qu'à poursuivre et être heureuse.

A bientôt missyyou !