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Haltères + prendre du muscle [ouh la faut m'aider !!!]     Index du forum » Kestion musculation Auteur Message le camarguais Inscrit le: 24 Mai 2007 Posts: 26 Sam 20 Oct 2007, 7:57 bonjour, j'ai investi !! eux haltères de 10 kgs et une barre d'1m 80. maintenant il me faut un programme pour prendre et me transformer ! (carrément ! ). pouvez m'aider? merci bbbeeeaaucoup d'avance a tous. a+ _________________ http://zelinoss.skyrock.com/ Page 1 sur 1 Discussions similaires sécher sans perdre de muscle Reprise : Déchirure du muscle antérieur droit de la cuisse bras plus musclé que l'autre ? aide pour prendre du muscle rapidement Je veux perdre 15kg de graisse et reprendre mon muscle !!!!! Un beau corp? Il faut des années? [A LIRE] Avis aux debutants, ce qu'il faut savoir... thalassotherapie phpBB SEO phpBB Programme musculation  Coach sportif  Massage  Annuaire   Archive1  Partenaires 2  Liens1  Beauté  Médical  Sport  Bien-être  Blog  Ovulation