Grossir ?

[Barbouille]

Bonjour a tous

Je vien ici pour avoir quelques conseils.
Je pratique la musculation depuis + d'un ans et demi je fait 70 kg pour 1.80.
Je prend de la Whet+Dextrose apres chaque seances de musculation .
Le probleme c'est que je boss pour les vacances, je peux donc faire que 2 seances par semaines, et j'aimerai que vous m'indiquiez un lien, ou des conseils sur ce que je pourrais manger pour GROSSIR, et atteindre 75 Kg.
Je ne demande pas qu' a prendre du muscle. Avez vous des repas, ou produit a me conseiller ?

Merci de votre aide.

[Barbouille]

... S'il vous plaits

[pushpull]

Je pense que tu auras pas mal d'éléments en cliquant sur ce lien magique !

[AlexD]

De maniere générale, c'est surtout manger pluss que tu devrais je pense. Mais oui jette un oeil au lieu de Push.

[Barbouille]

Il y aurai pas un complement alimentaire a prendre pendant ma pause par exemple ?

[AlexD]

Tu pourrais te prendre un gainer à la limite. Mais bon, autant manger quoi (meme si c'est pas diététique), c'est quand même plus plaisant.