Glutamine et prise de poids

[Tatinou]

Bonjour tout le monde!

Je suis une fille de 19 ans je pratique de la muscu et du cardio a raison de 2 a 3 fois par semaine. Malheureusement j'ai remarqué que mon système immunitaire c'est affaibli depuis.

J'ai lu que la Glutamine avait un effet extra pour pleins de choses nottament pour renforcer le système immunitaire!

mais je voulais savoir si prendre de la glutamine fait prendre du poids? (comme la créatine par exemple)

Il existe un produit qui contient BCAA et Glutamine seait-il bien pour mon cas ou dois-je seulement prendre de la Glutamine?

Merci pour vos conseils!

[Keucha]

Si tu veux renforcer ton système immunitaire, il faut surtout te tourner vers la vitamine D (D3) : http://www.biovea-france.com/

[pushpull]

Qu'est-ce qui te fait dire que ton système immunitaire faiblit ?

[Keucha]

Qu'est-ce qui te fait dire que ton système immunitaire faiblit ?

Très très bonne question! (Je réponds tellement vite qu'au final...)

[Tatinou]

Bah je remarque que je tombe plus facilement malade ces derniers temps j'en suis à mon 3 ème rhume depuis octobre d'habitude j'ai une bonne résistance immunitaire...?

[Steph78]

Ça ne veut rien dire d'une année à l'autre le virus du rhume peut être plus virulent.
Dès l’arrivée de l’automne et jusqu’à la fin du printemps, les rhumes sont plus fréquents. Durant ces saisons, on passe plus de temps à l’intérieur, ce qui contribue à la contagion. De plus, durant l’hiver, l’air est généralement plus sec dans les maisons, ce qui assèche les muqueuses du nez.

@+

[Tatinou]

C'est possible que ce soit simplement une coïncidence en effet, surtout vivant dans une famille nombreuse ou l'on se refille tout ^^