Gainer et endurance ?

[le_visiteur]

Bonjour,

Je me pose une petite question :
le fait de prendre une dose de gainer juste avant une épreuve d'endurance, est-ce un coup de pouce ?

Durant les derniers mois je n'ai pas beaucoup pratiqué mon endurance, et je me suis aperçu récemment que les conséquences étaient assez flagrantes : à bout de souffle en rythme léger au bout de 15 minutes (course à pieds).

Une dose de gainer (type serious mass) me donnerait-elle du peps ? Me conseillez-vous autre chose ?

PS : je suis un mélange d'ecto endo et méso morphe, donc pas de graisse en trop pour un corps raisonnablement musclé. Le fait de prendre du poids ne me dérange pas.

Cordialement,

[hawks]

Si tu prends du poids tu seras moins endurant et un gainer pour le peps ne sert à rien prends de la whey.