Je me pose une petite question :
le fait de prendre une dose de gainer juste avant une épreuve d'endurance, est-ce un coup de pouce ?
Durant les derniers mois je n'ai pas beaucoup pratiqué mon endurance, et je me suis aperçu récemment que les conséquences étaient assez flagrantes : à bout de souffle en rythme léger au bout de 15 minutes (course à pieds).
Une dose de gainer (type serious mass) me donnerait-elle du peps ? Me conseillez-vous autre chose ?
PS : je suis un mélange d'ecto endo et méso morphe, donc pas de graisse en trop pour un corps raisonnablement musclé. Le fait de prendre du poids ne me dérange pas.
Cordialement,
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hawks
Inscrit le: 05 Oct 2007 Posts: 231
Dim 16 Déc 2007, 15:43
Si tu prends du poids tu seras moins endurant et un gainer pour le peps ne sert à rien prends de la whey.
Dim 16 Déc 2007, 12:50
