bjs a tous je fais 1m73 pour 77kg je pratique la musculation depuis un ans
et j'aimerais travailler les jambes...
quels exercices et a quel fréquence me conseillerier vous pour pouvoir gagner et progresser au niveau de la vitesse ou de la puissance en course a pied. merciii d'avance
Dim 09 Sep 2007, 11:12
