fullbody ou....?

[linor]

est ce mieux de travailler en full body ou en travaillant bien que 2 muscle ou 3 par entrainement???


par ce que jusque la j ai pas fait du full body mais j ai entrainer que 3 muscle par jour et 3 fois semaine et jusqu´a maintenant sa ma plutot bien reussi.


est ce que si je commence du full body ma masse musculaire augmentera plus vite ou nn???

[pushpull]

Je suis sympa de répondre parce que ton post ne donne pas vraiment envie...

Alors pour faire simple, t'as jamais fait de Full Body et tu aimerais savoir si c'est efficace ?

==> Essaie !

T'as le post-it de Steph dans ma sign' !