Peut-on manger autant de fruits que l'on désire lors en phase " séche " durant toute la journée ?
Quand je parle de fruits je veut dire 2 clementine le matin , 1 pomme midi , 2 pomme + 2 clementine le soir
Au niveau glucide ca tient la route ou pas surtout le soir ? ....
mercii
Auteur
Message
zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2069 Localisation: Paris 14e
Mer 09 Avr 2008, 10:32
En fait ça dépend : les pommes ou les fraises, fruits des bois, etc. ne posent pas de problème. Les autres, en particulier les fruits secs ou les bananes sont riches en glucides, donc à éviter notamment le soir. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Auteur
Message
Timb75
Inscrit le: 16 Sep 2007 Posts: 58
Mer 09 Avr 2008, 12:27
merci pour ta reponse , j'avais une autre question qui me trote dans la tete depuis pas mal de temps :
En periode de seche pense tu qu'il faille manger des pate , riz , semoule , pain .... parceque ca fait super longtemps que je mange pas de pain , pas de pate, ( remplacer par du riz , si j'en mange uniquement a midi ) sinon ma nutrition seche se résume vraiment a ca :
ps : avec cette alimentation mon corp semble bien séché surtout que les abdos apparaissent doucement
Auteur
Message
zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2069 Localisation: Paris 14e
Mer 09 Avr 2008, 12:31
perso, je supprime totalement les féculents en sèche et consomme beaucoup de bonnes graisses. mais c'est un régime très spécifique (et efficace !) que je ne recommande pas forcément à tout le monde car il est très contraignant. donc, garder un peu de riz à midi n'est pas interdit. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Auteur
Message
Timb75
Inscrit le: 16 Sep 2007 Posts: 58
Mer 09 Avr 2008, 12:33
ok merci beaucoup , c'est vrai que pour certaine personne supprimer pain , riz , pate .... c'est mission impossible , perso le riz j'en consomme peut etre 3 fois par semaine uniquement a midi , sinon c'est du 100% legume + prot'
Auteur
Message
Timb75
Inscrit le: 16 Sep 2007 Posts: 58
Mer 09 Avr 2008, 12:42
Il est indiqué sur ma caseine ( une fois mélangée ca donne une sorte de pudding) qu'il faut la mélangé obligatoirement avec du lait , et ayant a la maison que du lait entier, je me fait 10cl d'eau + 20cl de lait entier je n'ai pas le choix , pense tu que ce soit mauvais pour la seche ? surtout que je l'a consomme vers 00H
le vendeur m'a dit que si je l'a melange avec de l'eau ce serait degoutant ....
Auteur
Message
zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2069 Localisation: Paris 14e
Mer 09 Avr 2008, 12:59
Perso je mélange toujours ma caséine avec de l'eau et c'est tout à fait buvable. Tente une fois pour voir. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Mer 09 Avr 2008, 9:46
