Footing

[Franckii]

Salut a tous, ça fait longtemps que je fais du footing mais en ce moment j'ai un probleme qui m'empeche de continuer et qui persiste. Il s'agit d'une pointe en dessous des cotes et a coté du foi. voila c'est tres tres enervant car sa fait super mal donc si vous pouvez m'éclairer sur ce probleme voir meme me donner une solution. Je vous remerci.

PS: Mon médecin est en congés tout le mois d'aout.

[Lily]

Voir si tes repas sont assez éloignés de tes footing ?

Faire un peu de relaxation (stretching, respiration, concentration) avant le footing au cas où tu serais actuellement plus stressé qu'avant et sinon, voir ton médecin en Septembre !

Cordialement

[Franckii]

merci pour cette réponse si rapide.
Une autre question j'ai acheté un AB Rocket pour les abdos et je voulais abvoir votre avis sur le produits
Merci

[Geffroy-stivert]

J'en possède un également.

C'est une aide pour se mettre ou se remettre à faire des abdos sans trop se faire de mal au dos et/ou vertèbres.
Il ne faut tout de même pas penser concourir au titre de Mr univers avec ce type d'appareil.
Ce n'est pas sa vocation.

Une pratique régulière et des séries effectuées correctement permettent de se rendre compte qu'effectivement les abdos sont sollicités et (ré)habituent avec une certaine douceur le pratiquant à l'effort que demande ce genre d'exercice :).

Pour des résultats visuels , ben c'est comme tout , faut être patient et travailler sur du long terme. Ce n'est pas un appareil miraculeux qui fait le travail à ta place mais juste une aide.

Le prix originel de cet appareil est d'environ 89 euros...C'est trop..En cherchant un peu , on le trouve assez facilement à 30 euros ( envoi compris parfois).

Je trouve pour ma part que c'est le juste prix de cet accessoire.

Bon courage.

[Franckii]

Et bien je vous remercie pour vos réponses et pour l'AB Rocket le travail se fais voir ^^

[pushpull]

Pur gadget.

Pour les abdos, pas besoin de matériel. Crunchs !
Pour qu'on les voit ensuite : alimentation !