fibre + ??

[ralbol]

bonjour

j'aurais voulu savoir si les fibre + (des cereales) de all bran sont bont pour un régime.

On me la conseiller pour le transit intestinal mais je ne sais pas si se ptit déj est bon dans le cas d'un régime


Avez vous des astuces pour perdes de la taille (les exercices les plus bénéfique)

merci
bonne journée

[Lily]

bonjour

j'aurais voulu savoir si les fibre + (des cereales) de all bran sont bont pour un régime.

On me la conseiller pour le transit intestinal mais je ne sais pas si se ptit déj est bon dans le cas d'un régime


Avez vous des astuces pour perdes de la taille (les exercices les plus bénéfique)

merci
bonne journée

Le meilleur truc pour le transit, c'est de pratiquer une activité physique régulièrement... Les problèmes de transit sont des problèmes de sédentaires.

All bran, c'est aussi des sucres (voir des graisses ?), si tu veux perdre de la taille, rien ne vaudra une alimentation équilibrée (sucres lents, protéines, MG d'origine végétale) et une activité physique. Et pour perdre de la taille idem.

Si ta taille est enrobée, c'est que tu manges trop et/ou mal.

Cordialement.