Faire une sèche

Inscrit le: 14 Mai 2007 Posts: 11

au bout de combien de temps ou mois, on commence à voir un changement du corps( definition)?

Bonjour ,

Malheureusement, je ne peux te donner aucune limite de temps, tout dépend du métabolisme...

En 3 mois, tu auras déjà des résultats.

Cordialement,

Fab
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Notre corps a des limites, mais notre mental aucun! Foncez!
http://www.coach-gym.com/blog/
http://kestu.free.fr/fabfanet/index.php/

Inscrit le: 14 Mai 2007 Posts: 11

ok, merci
apparemment j'arrive à perdre assez rapidement, comme je t'ai dejà dit , il y a 3 ans, j'avais fait un règime, et en 3 mois , j'ai perdu 20 kg, le tout en gardant des repas normaux le midi, et le soir salade, thon , poisson, mais l'erreur, en ne prenant aucun complément(proteine, glutamine, acides aminés, whey) et donc j'ai tout ou presque tout perdu en muscle

Malheureusement, c'est l'erreur la plus courrante...

Bon courage et tiens-nous au courant de tes réultats!!

Cordialement,

Fab
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Inscrit le: 14 Mai 2007 Posts: 11

ok, merci c'est gentil.

sans aucun problème, je vous tiendrais au cou courant de l'évolution et si vous avez des petites astuces entre temps, je suis preneur

sportivement
batista

Bonjour,

C'est entendu, si tu le souhaites, passe faire un tour sur le forum de temps à autre, tu y trouveras certainement des sujets analogues au tiens...

Cordialement,

Fab

Bon courage.
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