Faire du vélo tous les jours change t il le corps?

[camlapoupee]

Bonjour, je suis une jeune femme de 23ans, j'ai quelques kilos a perdre car cet hiver j'ai pris du poids.
Ne faisant jamais de sport j'ai décide de m'y mettre, j'ai donc acheté un vélo, il me sert donc a me déplacer tous les jours, a savoir que l'utilise environ 50 minutes par jour, la première semaine j'ai eu l'impression d'avoir des plus grosses cuisses que d'habitude alors que je faisais très attention a mon alimentation, est-ce normal? est ce que cette différence d'activité va changer mon corps? faire partir la cellulite? dois je adopter un régime alimentaire spéciale pour bruler la graisse? merci de me répondre car quand je me suis pesée après une semaine de sport et régime j'étais un peu désespérée... ça avait limite augmenté...

[pushpull]

Surement l'afflux de sans dans les muscles qui te fait tout bizarre. Ils n'avaient plus connu ça depuis longtemps.

C'est bien de vouloir se reprendre en main. Cela passe effectivement par un changement d'alimentation essentiellement pour apprendre à manger sainement.
Je t'encourage donc à lire le post-it sur l'alimentation (lien dans ma signature, et ne fais pas que les calculs, lis bien toutes les informations qui y sont données). Propose-nous ensuite un menu type sur une journée qu'on t'aidera à peaufiner.

Pour le sport, commence gentiment à te remettre en selle en pédalant et en augmentant le temps ou la vitesse au fur et à mesure.

A plus tard.