Extreme XXL gainer

[kkaassma]

bon jour , donc je veut savoir es ce que le complaiment que je prend sert a gagné du volume musculaire ou pas , et je veut savoir aussi le plan d'entrainement pour ce but(volume) car je suis agé de 20 ans et je mesure 1,87 et 80 kg, aidez moi svp ^^

[Carrion]

Salut,
Pour favoriser l'hypertrophie, il faut un entraînement et une alimentation adaptés, je te conseille de lire ce post-it qui t'apportera des réponses : Débutants, augmentez votre masse musculaire

PS : Les suppléments n'ont rien de magique.

[Five0]

Un gainer est fait pour ca donc l'Extreme XXL aussi ;)

[pushpull]

Un gainer est fait pour ca donc l'Extreme XXL aussi ;)

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