Salut tout le monde,
J'aurai besoin d'exercices pour raffermir mes cuisses (pas envie de courir), si vous avez des mouvements que je peux réaliser facilement à la maison je suis preneuse.
ciao
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bernardo Invité
Mer 24 Mai 2006, 15:11
Il y a plein de possibilités pour travailler les cuisses (pas obligé de courir si tu n'aimes pas)...
Chez toi tu peux faire:
Des squats
Des fentes
Tu peux aussi investir dans un velo d'appartement (elliptique ou non)
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Message
claire Invité
Sam 27 Mai 2006, 4:54
Le vélo c'est bien pour les cuisses, je m'y suis mis depuis 1ans et demi (en salle de gym) , et je vois vraiment le résultat. Par contre il ne faut pas hesiter à mettre de la resistance.
Mer 24 Mai 2006, 9:06
